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자료실 - Archive



제   목  
비타민 D 섭취 기준
[ 2017-08-17 12:20:33 ]
글쓴이  
돈가스
조회수: 1433        
홈페이지  
 http://www.mohw.go.kr/front_new/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=337356&page=1 , Hit: 762

비타민 D 섭취 기준
"비타민 D 영양 상태를 개선하기 위해서는 실외활동 등으로 햇빛으로부터의 비타민 D 합성을 증가
시키는 한편, 비타민 D 함유 식품(청어, 갈치, 황새치, 홍연어, 고등어, 정어리, 참치 등의 생선과 육
류의 간, 계란, 치즈, 버섯류 등)의 꾸준하고 적극적인 섭취가 요구된다. 이를 위하여 비타민 D 함유
식단 개발 및 적절한 비타민 D 공급을 위한 다양한 영양·식생활관리교육 프로그램이 필요하다."


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